野菜ジュースは意味ないおじさん「野菜ジュースは意味ない」←これ
1:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:27:10.67 id:EtwoDYnRa
さすがに飲まないよりマシやろ・・・
13:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:30:06.66 ID:7RLhFiv1x
いや、美味しいから飲んでるのよ
↑最高の強がり
32:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:33:07.75 id:hAseKRYna
生野菜→消化吸収効率が悪いから意味無い
加熱調理→熱や水で栄養が流れるから意味無い
野菜ジュース→栄養が壊れてるから意味無い
サプリ→本物の野菜を取らないと意味無い
69:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:38:30.26 ID:7WifzGGNa
糖分ドバドバなやつ→糖尿まっしぐら
糖分抜き→普通に野菜食った方がマシなくらいマズい
78:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:40:46.02 id:jV7/hM1Ta
なんで野菜ジュースってあんなに糖質が多いんやろか
糖質の多そうなトマトジュースが糖質が低くて意味がわからん
116:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:44:06.15 id:JEFEMCnE0
>>78
問題は糖質の内訳や
糖質アウトなら生野菜の根菜類は食べられんし葉のものにすら含まれてるんやで
138:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:46:14.98 id:jV7/hM1Ta
>>116
わいはご飯も糖質も食いまくってるからどうでもいいが
ジュースの血糖値急上昇が怖いんや
膵臓が弱い遺伝子持ちだから
209:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:52:59.06 id:JEFEMCnE0
>>138
コーラみたいなのは血糖値上がりやすいタイプの糖分だけやから糖尿リスクは高いが野菜ジュースは果糖多めなのもあるからリスクは比較的低い
まあジュース状のせいで確かに吸収されやすいけどそれでも根菜少ない野菜ジュース選べば対策可能なレベルや
226:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:54:42.36 id:jV7/hM1Ta
>>209
果糖ブドウ糖液糖も果糖も同じ果糖やぞ
砂糖水ですら血糖値急上昇するのに
さらに上がりやすいのが果糖や
276:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:09.64 id:JEFEMCnE0
>>226
果糖の代謝は肝臓やから血糖値上がらんぞ?中性脂肪になりやすいんや
あと野菜に含まれてる果糖と化合した異性化糖は別もんやで
305:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:03:32.80 id:jV7/hM1Ta
>>276
そうなのか
でも果物を食べるのとジュースにしたものでは
ジュースがダントツ血糖値が上がりやすいというデータ見たことあるぞ
体感で感じるし
322:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:05:48.51 id:JEFEMCnE0
>>305
そもそも果物の糖分は果糖しか入ってない訳じゃない
んでジュースにすると吸収しやすいのは確か
ただしあほみたいにガバガバ行かんかったら問題ないし野菜ジュースは200ml推奨やろ?
心配なら根菜類少ない奴飲めばええだけや
フルーツ入はそもそも論外
350:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:08:33.40 id:EtwoDYnRa
>>322
ワイめっちゃゴボウ食ってるけど根菜ってアカンの?
84:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:41:14.47 id:vMC/g1SD0
加熱処理してるからアウトは草
ほぼすべての料理が加熱処理されてるぞ
105:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:43:18.25 id:uYTAetw90
沖縄の100歳超え婆さんが元気に食ってるシークァーサーのがよっぽど信憑性あるわ
139:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:46:18.06 id:tOEE3kr40
>>105
海外の100歳超えのババアが毎日ドクペ飲んでたぞ
「医者からは止められてたけどその医者はみんな死んじまったわガハハw」って言ってた
141:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:46:22.95 ID:9nfdorlF0
本当は野菜食いたいけどすぐ駄目になるから安いときにまとめ買いできないのがクソ
結局安いときに野菜ジュース買っちゃうわ
145:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:47:02.08 id:DuK7Pseta
野菜ジュースの話する時は果物入っとるやつと塩分足してるやつは外すべきや
話とっちらかるやろ
161:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:48:05.61 ID:/vHxazkOa
>>145
なんで果物入り外すんや
一番飲んでるやつが多い野菜ジュースやろ
164:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:48:22.59 id:vMC/g1SD0
そもそも生野菜のほうが腸管に負担が大きいから火を通して食ったほうがええと思うけどな
174:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:49:38.85 id:w9mzKtWoa
毎日清涼飲料水飲んで意味云々を語る無意味さ
194:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:51:00.27 id:tOEE3kr40
食事面倒で毎日完全栄養食の粉を水に溶いて飲んでるやつの記事見たことあるけど
あれ栄養取れても口の中と内臓ボロボロになりそう
205:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:52:18.76 id:Q3PBgSxN0
>>194
なら完全食のグミ食え
これだけでも多少はマシになる
215:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:53:37.16 ID:9nfdorlF0
>>205
237:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:55:39.23 id:Q3PBgSxN0
>>215
グミは顎使うしあくまで栄養補助食品的なものだと思うとええで
256:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:57:28.81 ID:9nfdorlF0
>>237
グミで使う負荷なんて大してないやろ
1食置き換える位のイメージでええんか?
272:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:59:38.00 id:Q3PBgSxN0
>>256
ワイは朝時間がないときに食ってる
あと朝しっかり食うと
通勤中腹が痛くなったりするから完全食のグミ食ってから多少はマシになっとる
203:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:51:59.79 id:yYUSXxaN0
野菜ジュースは加熱すると栄養素が壊れるから
製造過程で栄養強化剤を添加してると聞いて草生えた
もう野菜ジュースである必要ないやん
213:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:53:28.29 ID:6Q6i9a+L0
オレンジジュースとかって栄養はあるんか?
コーラとかサイダー毎日飲んでたのを危惧し始めてフルーツジュース飲むようにしたんやが意味ないかな
217:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:53:46.11 id:EtwoDYnRa
もう議論はええから結論教えてくれや(泣)
252:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:57:25.57 id:FdSMRPA80
>>217
大昔から言われとる通り
1) 必要栄養素は網羅して最低限必要な量満たせ
2) その上で出来るだけ多くの品目数クリアしろ
これには野菜ジュース有効
特に2)に関してはコスパもええ
3)糖質取りすぎに気を付けろ
→ 野菜ジュース気にするならその前にもっと色々あるやろ
267:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:59:06.54 id:EtwoDYnRa
>>252
完全に野菜の代用として飲むのはアカンってこと?
277:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:18.48 id:LHJsjG5D0
>>267
難消化性デキストリン突っ込んだら大丈夫そうな気もする
289:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:01:35.81 id:EtwoDYnRa
>>277
ごめん難消化性デキストリンが分からん
299:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:02:19.11 id:LHJsjG5D0
>>289
簡単に言うと食物繊維の粉
トクホとかに入ってる
318:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:04:59.72 id:EtwoDYnRa
>>299
なるほど
それ混ぜて飲めば多少マシってことか
329:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:06:52.92 id:LHJsjG5D0
>>318
でもあれ確か水溶性だから不溶性は別でとらんとうんちビチビチになるで
365:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:09:56.42 id:EtwoDYnRa
>>329
j民の天敵やないか
270:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:59:23.93 id:FwE52fXnd
これマジ?
毎朝伊藤園の一日分の野菜飲んでるんやけど無意味なんか?
279:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:48.41 id:jV7/hM1Ta
>>270
身内に糖尿病がいるならやめておけ
身内にいなくても安心できないが
306:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:03:40.53 id:FwE52fXnd
>>279
身内にはおらんわ
みんな癌で死ぬ
>>300
サプリってどんなん?
319:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:05:25.89 ID:bV+zBrpi0
>>306
ビタミンBビタミンC
376:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:10:53.42 id:FwE52fXnd
>>319
なんか安くて一錠でオールオッケーみたいなのないです?
でかくてもいいから
405:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:14:27.60 ID:bV+zBrpi0
>>376
ビタミンなら海外のサプリにすれば馬鹿でか錠を一回1錠とかはよくある
ただ難消化性デキストリンが一緒なのは見た事ないから別でとらな
283:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:54.79 id:ESIDK0yc0
野菜ジュースの代わりにトマトジュース飲んだらクッソ不味くて草
まるで飲むトマトみたいで気持ち悪すぎたわ
297:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:02:11.07 id:ssVr2g5h0
最近ブロッコリーの栄養が脚光浴びてるからブロッコリージュースが発売される日も近い
303:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:03:03.43 id:vcxOtbCLp
小松菜をミキサーでバナナと割って野菜ジュースにしようとしたことあったわ
雑草より青臭かったわ😱
325:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:06:19.63 id:jV7/hM1Ta
>>303
なんで手作り野菜ジュースは青臭いのに
1日分の野菜とかはあんなに甘くてうまいんだろうな
絶対おかしい
335:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:07:22.84 id:rQVMVL2QM
毎月病院で採血されるくらいの病人のワイ
マルチビタミンやらサプリ色々飲んで血液検査するも全く変化無しで意味がないと数多的に証明されてしまう
339:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:07:32.50 id:vcxOtbCLp
0カロリーの罠は覚えとけよ
ほんまにゼロなら0.00表記だからな😡
373:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:10:33.99 id:nfzzmhJq0
>>339
100gあたり5kcal未満ならカロリー制限の敵にはならんやろ…
何kg食う気や
407:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:14:35.32 ID:3BuPXsB60
ビタミンのサプリは飲むのやめたら肝臓とかの数値すぐに良くなってむしろ体調良くなった
肝臓強くない人とか普段酒飲む人は控えたほうがいいよ
417:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:15:29.35 id:LHJsjG5D0
>>407
ビタミンCとりすぎたらダメ的な?
427:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:16:38.04 id:rpyk86/G0
>>417
サプリで取るなって言われてるのはビタミンBやな
439:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:18:08.08 ID:3BuPXsB60
もずく食い出したらガンガン健康なって検診の数値良くなって笑う、おすすめやで
上位互換のめかぶに切り替えたいけどスーパーに全く国産売ってねーな
460:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:20:28.14 id:N8sQqJQD0
>>439
沖縄人が健康なのも海藻めっちゃ食うからって言われてるしな
今の若者食わんからガンガン不健康になってて草生える
472:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:22:07.08 id:EtwoDYnRa
>>460
海藻類量少ない割に高くない?
484:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:22:52.52 id:LHJsjG5D0
>>472
感想のやつ買いなよ
とろろ昆布みたいな
510:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:25:46.95 id:EtwoDYnRa
>>484
いや乾燥のやつが高いんよ
もうちょい増量してくれれば助かるんやけど
転載元:野菜ジュースは意味ないおじさん「野菜ジュースは意味ない」←これ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601904430