野菜ジュースは意味ないおじさん「野菜ジュースは意味ない」←これ

1:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:27:10.67 id:EtwoDYnRa

さすがに飲まないよりマシやろ・・・

 

 

 

13:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:30:06.66 ID:7RLhFiv1x

いや、美味しいから飲んでるのよ

↑最高の強がり

 

32:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:33:07.75 id:hAseKRYna

生野菜→消化吸収効率が悪いから意味無い

加熱調理→熱や水で栄養が流れるから意味無い

野菜ジュース→栄養が壊れてるから意味無い

サプリ→本物の野菜を取らないと意味無い

 

69:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:38:30.26 ID:7WifzGGNa

糖分ドバドバなやつ→糖尿まっしぐら

糖分抜き→普通に野菜食った方がマシなくらいマズい

 

78:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:40:46.02 id:jV7/hM1Ta

なんで野菜ジュースってあんなに糖質が多いんやろか

糖質の多そうなトマトジュースが糖質が低くて意味がわからん

 

116:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:44:06.15 id:JEFEMCnE0

>>78

問題は糖質の内訳や

糖質アウトなら生野菜の根菜類は食べられんし葉のものにすら含まれてるんやで

 

138:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:46:14.98 id:jV7/hM1Ta

>>116

わいはご飯も糖質も食いまくってるからどうでもいいが

ジュースの血糖値急上昇が怖いんや

膵臓が弱い遺伝子持ちだから

 

209:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:52:59.06 id:JEFEMCnE0

>>138

コーラみたいなのは血糖値上がりやすいタイプの糖分だけやから糖尿リスクは高いが野菜ジュースは果糖多めなのもあるからリスクは比較的低い

まあジュース状のせいで確かに吸収されやすいけどそれでも根菜少ない野菜ジュース選べば対策可能なレベルや

 

226:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:54:42.36 id:jV7/hM1Ta

>>209

果糖ブドウ糖液糖も果糖も同じ果糖やぞ

砂糖水ですら血糖値急上昇するのに

さらに上がりやすいのが果糖や

 

276:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:09.64 id:JEFEMCnE0

>>226

果糖の代謝は肝臓やから血糖値上がらんぞ?中性脂肪になりやすいんや

あと野菜に含まれてる果糖と化合した異性化糖は別もんやで

 

305:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:03:32.80 id:jV7/hM1Ta

>>276

そうなのか

でも果物を食べるのとジュースにしたものでは

ジュースがダントツ血糖値が上がりやすいというデータ見たことあるぞ

体感で感じるし

 

322:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:05:48.51 id:JEFEMCnE0

>>305

そもそも果物の糖分は果糖しか入ってない訳じゃない

んでジュースにすると吸収しやすいのは確か

ただしあほみたいにガバガバ行かんかったら問題ないし野菜ジュースは200ml推奨やろ?

心配なら根菜類少ない奴飲めばええだけや

フルーツ入はそもそも論外

 

350:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:08:33.40 id:EtwoDYnRa

>>322

ワイめっちゃゴボウ食ってるけど根菜ってアカンの?

 

84:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:41:14.47 id:vMC/g1SD0

加熱処理してるからアウトは草

ほぼすべての料理が加熱処理されてるぞ

 

105:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:43:18.25 id:uYTAetw90

沖縄の100歳超え婆さんが元気に食ってるシークァーサーのがよっぽど信憑性あるわ

 

139:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:46:18.06 id:tOEE3kr40

>>105

海外の100歳超えのババアが毎日ドクペ飲んでたぞ

「医者からは止められてたけどその医者はみんな死んじまったわガハハw」って言ってた

 

141:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:46:22.95 ID:9nfdorlF0

本当は野菜食いたいけどすぐ駄目になるから安いときにまとめ買いできないのがクソ

結局安いときに野菜ジュース買っちゃうわ

 

145:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:47:02.08 id:DuK7Pseta

野菜ジュースの話する時は果物入っとるやつと塩分足してるやつは外すべきや

話とっちらかるやろ

 

161:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:48:05.61 ID:/vHxazkOa

>>145

なんで果物入り外すんや

一番飲んでるやつが多い野菜ジュースやろ

 

164:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:48:22.59 id:vMC/g1SD0

そもそも生野菜のほうが腸管に負担が大きいから火を通して食ったほうがええと思うけどな

 

174:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:49:38.85 id:w9mzKtWoa

毎日清涼飲料水飲んで意味云々を語る無意味さ

 

194:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:51:00.27 id:tOEE3kr40

食事面倒で毎日完全栄養食の粉を水に溶いて飲んでるやつの記事見たことあるけど

あれ栄養取れても口の中と内臓ボロボロになりそう

 

205:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:52:18.76 id:Q3PBgSxN0

>>194

なら完全食のグミ食え

これだけでも多少はマシになる

 

215:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:53:37.16 ID:9nfdorlF0

>>205

クソザコナメクジになるらしいし認知症まっしぐらやろ

 

237:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:55:39.23 id:Q3PBgSxN0

>>215

グミは顎使うしあくまで栄養補助食品的なものだと思うとええで

 

256:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:57:28.81 ID:9nfdorlF0

>>237

グミで使う負荷なんて大してないやろ

1食置き換える位のイメージでええんか?

 

272:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:59:38.00 id:Q3PBgSxN0

>>256

ワイは朝時間がないときに食ってる

あと朝しっかり食うと

通勤中腹が痛くなったりするから完全食のグミ食ってから多少はマシになっとる

 

203:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:51:59.79 id:yYUSXxaN0

野菜ジュースは加熱すると栄養素が壊れるから

製造過程で栄養強化剤を添加してると聞いて草生えた

もう野菜ジュースである必要ないやん

 

213:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:53:28.29 ID:6Q6i9a+L0

オレンジジュースとかって栄養はあるんか?

コーラとかサイダー毎日飲んでたのを危惧し始めてフルーツジュース飲むようにしたんやが意味ないかな

 

217:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:53:46.11 id:EtwoDYnRa

もう議論はええから結論教えてくれや(泣)

 

252:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:57:25.57 id:FdSMRPA80

>>217

大昔から言われとる通り

1) 必要栄養素は網羅して最低限必要な量満たせ

2) その上で出来るだけ多くの品目数クリアしろ

これには野菜ジュース有効

特に2)に関してはコスパもええ

3)糖質取りすぎに気を付けろ

→ 野菜ジュース気にするならその前にもっと色々あるやろ

 

267:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:59:06.54 id:EtwoDYnRa

>>252

完全に野菜の代用として飲むのはアカンってこと?

 

277:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:18.48 id:LHJsjG5D0

>>267

難消化性デキストリン突っ込んだら大丈夫そうな気もする

 

289:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:01:35.81 id:EtwoDYnRa

>>277

ごめん難消化性デキストリンが分からん

 

299:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:02:19.11 id:LHJsjG5D0

>>289

簡単に言うと食物繊維の粉

トクホとかに入ってる

 

318:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:04:59.72 id:EtwoDYnRa

>>299

なるほど

それ混ぜて飲めば多少マシってことか

 

329:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:06:52.92 id:LHJsjG5D0

>>318

でもあれ確か水溶性だから不溶性は別でとらんとうんちビチビチになるで

 

365:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:09:56.42 id:EtwoDYnRa

>>329

j民の天敵やないか

  

270:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 22:59:23.93 id:FwE52fXnd

これマジ?

毎朝伊藤園の一日分の野菜飲んでるんやけど無意味なんか?

 

279:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:48.41 id:jV7/hM1Ta

>>270

身内に糖尿病がいるならやめておけ

身内にいなくても安心できないが

 

306:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:03:40.53 id:FwE52fXnd

>>279

身内にはおらんわ

みんな癌で死ぬ

>>300

サプリってどんなん?

 

319:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:05:25.89 ID:bV+zBrpi0

>>306

マルチビタミン

ビタミンBビタミンC

難消化性デキストリン

 

376:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:10:53.42 id:FwE52fXnd

>>319

なんか安くて一錠でオールオッケーみたいなのないです?

でかくてもいいから

 

405:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:14:27.60 ID:bV+zBrpi0

>>376

ビタミンなら海外のサプリにすれば馬鹿でか錠を一回1錠とかはよくある

ただ難消化性デキストリンが一緒なのは見た事ないから別でとらな

  

283:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:00:54.79 id:ESIDK0yc0

野菜ジュースの代わりにトマトジュース飲んだらクッソ不味くて草

まるで飲むトマトみたいで気持ち悪すぎたわ

 

297:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:02:11.07 id:ssVr2g5h0

最近ブロッコリーの栄養が脚光浴びてるからブロッコリージュースが発売される日も近い

 

303:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:03:03.43 id:vcxOtbCLp

小松菜をミキサーでバナナと割って野菜ジュースにしようとしたことあったわ

雑草より青臭かったわ😱

 

325:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:06:19.63 id:jV7/hM1Ta

>>303

なんで手作り野菜ジュースは青臭いのに

1日分の野菜とかはあんなに甘くてうまいんだろうな

絶対おかしい

 

335:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:07:22.84 id:rQVMVL2QM

毎月病院で採血されるくらいの病人のワイ

マルチビタミンやらサプリ色々飲んで血液検査するも全く変化無しで意味がないと数多的に証明されてしまう

 

339:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:07:32.50 id:vcxOtbCLp

0カロリーの罠は覚えとけよ

ほんまにゼロなら0.00表記だからな😡

 

373:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:10:33.99 id:nfzzmhJq0

>>339

100gあたり5kcal未満ならカロリー制限の敵にはならんやろ…

何kg食う気や

  

407:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:14:35.32 ID:3BuPXsB60

ビタミンのサプリは飲むのやめたら肝臓とかの数値すぐに良くなってむしろ体調良くなった

肝臓強くない人とか普段酒飲む人は控えたほうがいいよ

 

417:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:15:29.35 id:LHJsjG5D0

>>407

ビタミンCとりすぎたらダメ的な?

 

427:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:16:38.04 id:rpyk86/G0

>>417

サプリで取るなって言われてるのはビタミンBやな

 

439:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:18:08.08 ID:3BuPXsB60

もずく食い出したらガンガン健康なって検診の数値良くなって笑う、おすすめやで

上位互換のめかぶに切り替えたいけどスーパーに全く国産売ってねーな

 

460:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:20:28.14 id:N8sQqJQD0

>>439

沖縄人が健康なのも海藻めっちゃ食うからって言われてるしな

今の若者食わんからガンガン不健康になってて草生える

 

472:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:22:07.08 id:EtwoDYnRa

>>460

海藻類量少ない割に高くない?

 

484:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:22:52.52 id:LHJsjG5D0

>>472

感想のやつ買いなよ

あとフジッコ根昆布

とろろ昆布みたいな

 

510:風吹けば名無し 2020/10/05(月) 23:25:46.95 id:EtwoDYnRa

>>484

いや乾燥のやつが高いんよ

もうちょい増量してくれれば助かるんやけど

 

転載元:野菜ジュースは意味ないおじさん「野菜ジュースは意味ない」←これ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601904430